当我们决定要做健康科普时，选择什么自媒体平台就尤为重要了。虽然说，把所有的自媒体平台以矩阵的形式一起启动，是容易也是较快成功的办法。但是医生毕竟精力有限，无法做到面面俱到，只能根据各自情况的不同，适配符合要求的平台。每个平台也都有各自的优点和特点，具体选择哪个平台要根据策划的内容、目标受众和推广策略来决定。

在当前所有的自媒体平台中，最热门的莫过于抖音、快手、小红书。

小红书的优势在于用户群体比较精细准确，主要面向中高发达地区年轻女性，具有平均学历高、认知水平强、喜欢消费等特点。所以，如果医生科室和小红书的用户群体相挂钩，小红书将会是个不错的选择。适合科室有：妇科、产科、儿科等。小红书本身内容形式多样，包括文字、图片、视频等，医生可自由选择不同方式进行医疗科普、健康生活等方面的内容创作。

抖音的优势在于用户基数大，覆盖面广，内容形式以短视频为主，适合医生自媒体进行医学知识科普、健康生活方式等方面的推广。此外，抖音的算法推荐机制也比较精细准确，能够将内容推荐给目标受众。

因为上述原因，除非创作者铁了心只做图文内容，不然涉及任何视频内容的宣传，一定离不开抖音。除此以外，抖音的另一个优势在于任何科室几乎都适合在抖音进行医疗科普，这是小红书所不具备的。

除了小红书和抖音之外，还有其他一些平台也适合医生自媒体进行推广，例如知乎、今日头条等。这些平台都有各自的特点和优势，有合适的内容也可以进行分发。

总之，医生IP在打造过程中选择合适的平台进行健康科普非常重要，需要根据自己的内容和目标受众来选择合适的平台，并注重内容的品质和宣传的效果。通过不断优化和调整，医生可以打造出有影响力的IP品牌、网红医生，提高自己的知名度和影响力。