许多医生满怀热情做健康科普，却发现视频播放量惨淡。其实，不是内容不够好，而是平台特性和受众偏好没摸透。 

抖音用户爱看什么？小红书的科普该怎么讲？今日头条和视频号又适合什么风格？今天，我们就来拆解四大主流平台的观看人群和内容风格，帮助医生精细准确触达目标受众。 

一、抖音：短平快+强互动 

核心受众 

年龄：18-35岁年轻人为主 

需求：快速获取实用健康知识，偏好轻松易懂的内容 

 适合风格 

1.   15-60秒短视频：重点突出，节奏明快 

开头3秒抓眼球（如“这三个症状可能是癌症信号！”） 

多用字幕、动画演示，避免枯燥讲解 

2.   热门BGM+话题：

结合平台流行趋势（如“健康冷知识”“医生实话”） 

3. 强互动设计： 

结尾引导评论（“你有这些习惯吗？”） 

回复粉丝提问，提高账号活跃度 

避坑指南：避免长段专业术语，用生活化语言替代（如“血管堵了”代替“动脉粥样硬化”）。 

二、小红书：精致实用+高信任感 

核心受众 

年龄：20-40岁女性为主 

需求：健康生活方式、疾病预防、母婴育儿知识 

 适合风格 

1. 图文/短视频结合： 

封面设计精致，标题清晰（如“一张图看懂HPV疫苗怎么选”） 

内容分点罗列，便于收藏 

2. 场景化科普： 

结合日常生活（如“办公室久坐，3个动作拯救你的腰”） 

多用对比图/表格，增强说服力 

3. 人设亲切感： 

医生可适当展示个人生活（如健身、饮食），拉近与粉丝距离 

避坑指南：避免过度商业化（如直接推荐药品），保持中立专业形象。 

三、今日头条：深度解析+中老年受众 

核心受众 

年龄：40岁以上中老年人为主 

需求：慢性病管理、养生保健、知名医学解读 

 适合风格 

1. 长图文/3-5分钟视频： 

适合详细讲解（如“高血压用药的5大误区”） 

结合热点新闻（如“某名人患病，医生解读预防方法”） 

2. 数据+文献支持： 

引用知名研究（如“《柳叶刀》新的数据显示……”） 

中老年用户更信任“有依据”的内容 

3. 语言严谨但易懂： 

避免过于娱乐化，保持专业感 

避坑指南：避免夸大标题（如“一招治疗糖尿病”），注重科学性。 

四、微信视频号：私域流量+深度粉丝运营 

核心受众 

年龄：30-50岁，多为微信生态用户 

需求：系统化健康知识，信任感强的内容 

 适合风格 

1. 系列化内容： 

打造专题（如“糖尿病管理10讲”） 

适合直播连麦，解答粉丝具体问题 

2. 结合公众号： 

视频号引流至公众号，提供更完整知识 

3. 高信任感人设： 

突出医院/职称背景（如“XX医院主任医师”） 

粉丝黏性高，适合长期运营 

避坑指南：避免直接销售产品，以知识付费或咨询为主。 

不同平台的用户，对健康内容的期待完全不同。医生做科普，不能“一套内容打天下”，而要根据平台特性调整风格： 

ž   抖音：短、快、有趣 

ž   小红书：精致、实用、高互动 

ž   今日头条：深度、知名、适合中老年 

ž   视频号：系统化、高信任、适合沉淀粉丝 

行动建议： 

1. 先选1-2个平台深耕，再逐步扩展 

2. 定期分析后台数据，优化内容方向 

3. 保持专业底线，避免为流量牺牲科学性